Nu närmar sig Göteborgsvarvet för OT:s utmanare med stormsteg. Knappt bara en månad kvar och i måndags kväll fick deltagarna ett riktigt ”mördarträningspass”.

Passet leddes av gästtränaren och instruktören José Puntigliano, som presenterade ett helt nytt program för kvintetten, så kallad CrossFit.

– Nu lägger vi fokus på att ni ska få en stark bål, förklarade han och visade upp sina hjälpmedel, ryska tyngder på mellan åtta och sexton kilo, träningsredskap som togs i bruk i Sverige för cirka tio år sedan

Med dessa fick de sedan springa med och svinga på olika sätt inne på Arena Oskarshamns löparbana under ena läktaren. Dessutom var det knäböjningar och armhävningar som gällde.

– Det är inte farligt att spy och kom ihåg att bröstet ska ned i marken vid armhävningarna, förkunnade José Puntigliano med glimten i ögat.

På sju minuter skulle de två gånger springa 100 meter hur de ville med tyngderna i händerna, därefter svinga dem 21 gånger mellan benen, knäböja 21 gånger och göra 21 armhävningar. Sedan var det 100 meter igen på samma sätt för att avsluta med 15 svingar, knäböjningar och armhävningar.

Mest tagen blev Thomas Björklund, som dessutom antingen fick en sträckning eller kramp.

– Men jag får inte ned bröstet vid armhävningarna, magen är ju i vägen, konstaterade han.

Johanna Woxö, tyckte inte att det här passet var det jobbigaste hittills.

– Nä det var värre i början då vi fick springa långt, förklarade hon lite halvskadad och därmed tog det lite lugnt.

Larz Ericson däremot tyckte att det här passet var det jobbigaste hittills

– Mycket jobbigare än vad jag trodde det skulle vara, men det är alltid roligt att prova på något nytt.

Roligt tyckte även Maria Persson att det var.

– Det här var jätteroligt, men visst var det en rejäl genomkörare.

Även om Thomas Björklund förbättrat sin kondition väsentligt så hade han det jobbigt denna kväll.

– Men det gjorde säkert nytta, inte bara för konditionen. Tidigare blev jag ju andfådd till och med då jag åkte hiss.

OT:s egen Christian Gustafsson då?


– Han är för överskattad, tyckte gänget.